En el #DíaMundialDeLaSalud queremos que tengas en cuenta hábitos que debemos sumar a nuestra rutina diaria para gozar de buena salud😊
Cuando pensamos en hábitos que debemos sumar a nuestra rutina diaria para gozar de buena salud, se nos ocurren dos clásicos: comer sano y hacer actividad física.
¡Ojo! No decimos que no sean importantes, de hecho, ¡lo son!, pero no son los únicos, hay muchos más que son igual de fundamentales que estos dos, sin embargo, no se nos ocurren con la misma inmediatez y seguridad. Por esto, en el #DíaMundialDeLaSalud queremos que tengas en cuenta hábitos que quizás se te están pasando por alto o crees que no son tan indispensables, ¡cuando lo son! 😊
💤 7 o más horas de sueño de buena calidad.
⛹️♀️ Hacer actividad física.
🥗 Comer saludable.
🧑🤝🧑 Tener relaciones sociales sanas.
😔 Aprender a gestionar las emociones.
🧑🏾⚕️ Realizarse los chequeos médicos correspondientes.
😄 ¡Y reírse mucho!
Ahora queremos saber un poco más de vos… ¿Qué hábitos te gustaría sumar o mejorar en tu día a día? 😊
